충북 음성군 맹동면 대하2가길 11 지하 1층
맹동면 두성리 1397
충북혁신도시에 버거킹 지하에 바로 위치한 헬스 맛집!! "크로스핏 도프"입니다.~~~~~~>. <!!!
친구와 운동 얘기를 하다가
어쩌다 보니 같이 운동으로 "크로스핏"을 하자고 해서
어쩌다 어쩌다 가게 된 가게 된 헬스클럽 "크로스핏 도프"인데요.
**))크로스핏 이란?
=> 미국의 그레그 글래스먼(Greg Glassman)이
만든 "운동 방법론"과 "피트니스 클럽 브랜드"입니다.
간단하게 설명해서 헬스와는 달리
크로스핏은 간단하게 1시간 정도를
좀 더 힘들게 몸을 굴리면서 조지는 "운동방법"이라고 이해하시면 되겠습니다. ^.^ ㅎㅎㅎㅎㅎ
Dope:
==> 효과가 좋은, 쩌는
"크로스핏 도프"
=> "존나 좋은 운동 방법론" 정도의 뜻인 거 같습니다. ㅇㅅㅇ (주관적인 해석)
저 원판은 대충 "데드리프트"에 쓰이는 것은 알고 있었지만,
저 오른쪽에 있는 박스들은 '그냥 장식, 책 같은 인테리어 도구'인가 싶었는데요,
알고 보니 저 박스들도 하나의 운동 도구로
저 박스를 놓고 그 위에 점프하는 식으로 "박스 점프"를 하는 도구였습니다.
이렇게 지하에 넓은 도구들이 있는데요,
덤벨, 볼, 케틀벨, 매트 등 여러 가지 도구들로
여러 가지 운동들을 하는 것이 바로 "크로스핏"이었습니다. (ㅇㅅㅇ 태어나서 첨 앎)
엄청 다양한 도구들과 운동방법이 있어서
기억도 안 나시고 잘 모르실 수도 있는데요,
그래서 이렇게 날마다 날마다 관장님들께서
그날에 하는 운동들을 정리해서 칠판에 써주시고
시작하기 전에 다 같이 관장님과 함께 스트레칭을 한 다음
이제 시작하면서 각자 알맞은 할당량을 하면서 운동을 하게 됩니다. >. <~~~!!!!
처음에는 크로스핏이 너무 힘들었지만,
벌써 한 3주 정도를 크로스핏을 하면서 지낸 것 같은데요.
힘든 만큼 그 재미도 느낄 수 있고,
게다가 잘 가르쳐주시고, 관리를 해주시는 관장님 덕분에 재밌게 즐길 수 있는 곳인 것 같습니다. ^.^ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
어....
가끔 힘들어 죽을 수 있습니다.
(글쓴이 본인 피셜) ㅡ.ㅡ ......................
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